Agar stol juda baland va stul juda past bo'lsa, odam egilgan holatda turishga majbur bo'lib, ko'rish masofasini qisqartiradi; vaqt o'tishi bilan bu osonlikcha orqa miya egriligiga va miyopiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun kundalik ishlatiladigan mebel belgilangan standartlarga javob berishi kerak; milliy qoidalar allaqachon stol va stullar uchun talab qilinadigan balandliklarni belgilaydi.
Noto'g'ri moslashtirilgan stol va stul balandligi o'tirish holatiga bevosita ta'sir qiladi va foydalanuvchining sog'lig'iga zarar etkazadi. Buni hal qilish uchun milliy standartlar stol yuzasi ostida kamida 580 mm balandlikda va 520 mm kengligida bo'shliqni talab qiladi, bu esa foydalanuvchi uchun etarli oyoq joyini ta'minlaydi.
Sog'likka ta'sir qilishdan tashqari, ish stolining balandligi va burchagi ish samaradorligiga ta'sir qiluvchi hal qiluvchi omillardir. Tegishli stol balandligi foydalanuvchiga qo'llari tabiiy ravishda osilgan va oyoqlari erga tekis bo'lgan holda tik holatda turishga imkon beradi. Ko‘rish chizig‘iga parallel yoki undan biroz pastroqda-o‘rnatilgan mos ish stoli burchagi-bo‘yin va yelkalardagi kuchlanishni engillashtiradi, uzoq vaqt ish bilan bog‘liq jismoniy charchoq va noqulaylikni kamaytiradi va shu bilan mehnat unumdorligini oshiradi. Har xil balandlikdagi foydalanuvchilar uchun balandlik va burchak sozlamalari sozlanishi mumkin bo'lgan stollar individual ehtiyojlarni qondirish uchun ideal tanlovdir.